Visita Guiada
Saúde mental é tema de workshop no Brasa Jovem
Com o foco no tema Saúde Mental o grupo Brasa Jovem reuniu seus participantes e colaboradores para um trabalho muito representativo.
Como trabalhar os desafios da adolescência e o alvorecer dos primeiros anos da vida adulta em que muitas mudanças ocorrem. O uso crescente de tecnologias on-line, sem dúvida trazendo muitos benefícios, mas igualmente trazendo pressões adicionais à vida dos jovens, à medida que aumenta a conectividade a redes virtuais a qualquer hora do dia ou da noite.
Segundo Ana Paula Mariutti, da equipe de coordenação do Brasa Jovem, “para estarmos participando do mundo de hoje de maneira equilibrada é crucial trabalharmos as questões que envolvem o autoconhecimento e o cuidado com aspectos sócio emocionais - assim como dizia Sócrates: conhece-te a ti mesmo!”
No workshop, a primeira vivência do encontro foi uma breve meditação, que segundo Ana, serviu para demonstrar a necessidade de aquietar a mente. Em seguida, uma sessão de alguns alongamentos teve como objetivo acordar o corpo, incluindo a prática de yoga como forma de conectar o corpo e a mente.
A seguir, a temática desenvolvida pelos jovens por meio de dinâmica diversas, como vídeos, leituras, conversas e jogos incluiu conteúdos referentes ao bem estar, mindfulness, autoconhecimento, saúde mental e emocional.
O encontro teve ainda uma vivência na sala de artes, onde, ao som de músicas clássicas, cada participante representou a sua interpretação do conteúdo em lindas produções artísticas!
